Человеческая сущность устроена так, что каждый из нас мечтает о счастье. При этом, одни счастливы, а другие - нет. В чем же причина неудовлетворенности в жизни, и как с ней бороться?

 

Ученые Стэнфордского университета, озадаченные эти вопросом, попытались найти его решение. По их мнению, все известные на сегодняшний день теории о счастье, дают лишь кратковременные результат. При этом существует так называемый эффект возврата, когда человек работает над собой, чтобы стать счастливее, но не получая желаемого результата, становится еще более несчастлив, чем был. Как ни печально, но большинство людей не умеют жить здесь и сейчас, наслаждаясь каждым прожитым моментом. Мозг человека не расслабляется никогда, то он блуждает по памяти, вспоминая о прошлом и анализируя негативные моменты. То размышляет о будущем, переживая то, что еще не случилось. Как выяснилось, самое сложное умение - научиться мечтать о прекрасных перспективах. Думать позитивно умеют далеко немногие. Большинство отравляет себя негативом прожитых моментов. При этом они рисуют себе мрачные картинки последствий, совершенных когда-то ошибок. Это не позволяет им быть счастливыми, равно как и не дает возможности получить от жизни удовлетворение. Люди считают себя неудачниками, постоянно ищут в себе недостатки, размышляют о собственных ошибках и не замечают достоинств. 

Американские ученые предложили людям научиться жить в настоящем моменте, забыв о прошлом и не думая о будущем. При этом статистика показывает, что человек научившийся жить «здесь и сейчас» легче переживает стресс и быстрее справляется с неудачами. Только легко давать советы другим, а не себе. Если у человека наступает черная полоса в жизни, он вряд ли сможет забыть о переживаниях и погрузиться в настоящий момент. Он, безусловно, будет думать о прошлом, осознавая, что полоса невезения затянулась. В конце концов, ему начнет казаться, что это все происходит неслучайно. Что именно его преследуют неудачи, которые вряд ли закончатся в будущем. Скорее всего, в данной ситуации лучший способ избавиться от негативных мыслей – это найти себе новое увлечение. К примеру, научиться кататься на горных лыжах. Этот экстремальный вид спорта не оставит места для размышлений. Поток эмоций вытеснит негатив, и жизнь начнет налаживаться. 

Сейчас есть масса горнолыжных курортов, где можно позаниматься с инструктором. При этом даже лето – не повод отказа от этой возможности. Существуют всесезонные спортивные комплексы, в которых создан микроклимат, позволяющий снегу не таять даже при температуре плюс 35. Снегогенераторы оснежают трассы, обеспечивая плавность скольжения и поток невероятного наслаждения. Вместо того, чтобы размышлять о смысле жизни, займитесь спортом, и жизнь наладится!