Пожилые люди часто отказываются от посещения сауны, опасаясь за свое здоровье. Безусловно, это не беспочвенные опасения. Врачи предупреждают, что посещение парной может повлечь за собой осложнение со стороны сердца и сосудов. Всем известно, что под воздействием тепла происходит расширение сосудов. Но насколько это опасно стоит разобраться.

Испокон веков наши предки парились в бане. И следует заметить, пожилой возраст не являлся противопоказанием для ее посещения. Наши прабабушки и прадедушки регулярно ходили в баню, и были здоровы.
Что же получается, одним пенсионерам баня полезна, а другим нет?
Все зависит от индивидуальных особенностей. Конечно, если человек всю свою жизнь был любителем бани, значит, возраст не сможет изменить его привычки. Другое дело, когда пожилой человек ранее не был знаком с банными процедурами. Это действительно является неким противопоказанием, хотя и не абсолютным. Просто необходимо посоветоваться с врачом и ознакомиться с правилами посещения бани в пожилом возрасте.
Одним из важных элементов банного ритуала является стадия охлаждения. После парной разгоряченное тело надо охладить. Но в пожилом возрасте резкие смены температур могут повлечь за собой пагубные последствия. Поэтому во всем надо знать меру. В парную заходить ненадолго, на полке не сидеть, а лежать, чтобы тепло распределялось равномерно. И после парной обязательно охлаждаться. Можно принять прохладный душ, а можно пойти дальше. К примеру, одним из действенных способом охлаждения разгоряченного эпидермиса является посещение снежной комнаты. Людям пожилого возраста в помещение со снегом стоит заходить на несколько секунд. В следующий раз попробовать растереться снегом. Главное – во всем знать меру.
Пожилой возраст – не противопоказание для банного ритуала. Наоборот, чередование тепла и холода способно дать организму дополнительный тонус.
Снежная комната подарит вторую молодость!