Человеческий организм устроен так, что в нем все взаимосвязано: нарушения сна могут привести к серьезному сбою в работе всех органов, особенно головного мозга.

Австралийские ученые путем проведения ряда тестов определили, что сокращение быстрой фазы сна приводит к старческой деменции, причем, данное нарушение присуще не только людям преклонного возраста. Как ни печально, но нарушением сна страдают и молодые люди. Постоянные стрессы, быстрый ритм жизни, пробки и недопонимания близких и коллег – все приводит к тому, что нервное напряжение не спадает даже ночью. Мы просыпаемся и переворачиваемся с боку на бок, не имея возможности погрузиться в здоровый сон. Мозг не отдыхает полноценно, и утором мы встаем абсолютно разбитыми. Как же избавиться от этих неприятностей?
Отличным способом для расслабления может стать снежная комната в составе банного комплекса. Посетив данное помещение в конце рабочего дня, предварительно распарив свое тело в парной, можно ощутить неповторимую легкость, а сон будет как у младенца.
Как правило, снежная комната монтируется в двух помещениях: технологическом отсеке и для принятия процедур. Если первое – вотчина специалистов, то второе – дизайнерская стезя. Оформить комнату со снегом можно в виде грота, пещеры или леса, как говорится, что душе угодно, главное, чтобы пейзаж радовал глаз. При этом, если средства позволяют, можно соорудить ее в собственном особняке.
Безусловно, есть и другие способы избавиться от бессонницы: массаж, медитация, йога и не только. Но лучше работать над собой в комплексе, тогда и здоровый сон будет обеспечен и все органы будут в порядке.